禁煙 ダイエット №２

今日は、何から書こうか考えながら、書いてます。


まずは　ご挨拶　かな　こんにちは　(*^_^*)A


最近のマイブーム


ダイエットを兼ねた健康維持


朝食だけ食事を変えて、ランチと夕食はそのまま


水分をできるだけとって、体の中から改善・・・


(　*^▽^)



さらに体重ー１キロ　ウエスト－２センチまだまだですが



ぼちぼち成果は出てきてます。



一番の成果は禁煙も同時に始め・・・(｡・∀・)ｙ─


本日までずっと吸っていません


今まで三日も禁煙できなっかたのに食事を切り替えた、だけで


簡単に禁煙できちゃいました(/∀＼*)ｷｬ)


すご～く嬉しいです。


禁煙すると体重も増えてしまうみたいですが、私はゼンゼン増えず逆に一キロ


ですが減りました。


このまま続けたら期待できそう


たのしみです。


結果はまた書きますね。